充实感很重要，否则人就会感觉生活过得很无趣很空虚很没有意义。

提高充实感有以下几个方法：

1. 提升自我能力。比如学习新知识新技术等。
2. 做出一些有用的事物。比如写文章，开发软件等。
3. 帮别人一些忙。比如帮人开发软件或者解决问题。毕竟人是社会性动物。