人生的需求多种多样，正如马斯洛需求层次所示：

对于很多人来说，低层次的需求被满足了，就会开始追求高层次的需求满足，这时候反而变得复杂了。更基础更重要的需求反而消耗比较低，更高级更不重要的需求反而消耗比较高，也许这就是虚荣心的后果吧。

对于追求极简和宁静淡泊的人来说，高层次的需求应该消耗更少才对，否则就是吃饱了撑的。

有没有一种活动，可以大致满足所有需求层次呢？我觉得是有的，比如轻养生。

轻养生既注重低层的生理健康安全等需求，也注重高层的认知审美超越等需求。让身心都受到足够的修养，就是养生。同时不消耗太多的资源和精力，就是轻养生。

可以试着开始轻养生吧。