就像这里说的那样，现代人忽视了实体，过于看重虚拟，而可能导致严重危机。

所以，要对实体层面保持谦逊与敬畏。可以尝试以下一些措施：

1. 亲手采集资源和种植养殖。感受物资是怎么来的，而不是一直靠超市。
2. 不要太看重和依赖金钱和金融。要学会解构这种虚拟的东西，了解背后真实的实体物资和劳动。
3. 从数据层面更全面地了解这个世界的真实面貌。可以参考Our World in Data。
4. 多关注身边的附近的世界，那是每个人真正主要生活和交互的实体世界。